Psychologowie zwracają uwagę, że oddzielne miejsce do spania wpływa lepiej na jakość snu. Najlepiej, jeśli będzie to osobne pomieszczenie. Przy braku takiej możliwości – wyszczególniony kąt. Sypialnia powinna jednoznacznie kojarzyć się z odpoczynkiem, relaksem i możliwością regeneracji.

Zadbaj więc, by miała przytulny klimat, a przede wszystkim wygodne łóżko. Wchodzisz do sypialni, chwytasz książkę, którą czytasz przy delikatnym świetle nocnej lampki, a potem zasypiasz w ciepłej i miękkiej pościeli.

Jakie łóżko wybrać?

Dobór łóżka zazwyczaj określa nam wielkość sypialni i jej styl. Wybór jest spory i oscyluje pomiędzy nowoczesnymi formami, a klasycznymi drewnianymi łóżkami. To na jaki model się zdecydujemy zależy od indywidualnych upodobań. Warto przyjrzeć liczne propozycje sklepów, by znaleźć ten właściwy mebel: Agata Meble, Mebla Bogart. Rozmiar dostosujmy do rodziny. Niech zmieszczą się na nim wszyscy, kiedy zajdzie taka potrzeba. Najprzyjemniej śpi się na szerokim łóżku. Zwróćcie także uwagę, żeby bok łóżka nie dotykał ściany, bo znacznie ograniczy to wygodę. To najważniejszy mebel w sypialni (dla wielu także w całym domu), dlatego poświęćmy czas na jego wybór.

Materace do łóżka

Nierozłącznym elementem przy wyborze łóżka jest dobór odpowiedniego materaca, ponieważ to on jest najważniejszy w kwestii zdrowego wypoczynku. Jeśli nie jesteście wgłębieni w temat, zaufajcie ekspertom, np. Materace dla Ciebie. Wysłuchają waszych upodobań i będą w stanie dobrać odpowiedni model, dostosowany do wyznaczonych preferencji. Jakie materace są dostępne na rynku?

• wykonane z różnych materiałów: materace lateksowe, piankowe, hydrożelowe, z warstwami kokosu, owczej wełny
• różnej twardości: od miękkich po bardzo twarde
• w wielu rozmiarach
• o specjalnych właściwościach, m.in. materace ortopedyczne, antyalergiczne, z funkcją lato/zima, materace dla dzieci

Jaki kolor do sypialni?

Kolory działają na wyobraźnie i nastrój. Sypialnia jest miejscem do wyciszenia, dlatego zaleca się wybór jasnych barw, a te mają właściwości uspokajające. Co więcej, są idealnym tłem do wielu aranżacji. Żywe i wyraźne kolory zostawcie do innych pomieszczeń. Modną praktyką jest pomalowanie ściany za łóżkiem trochę ciemniejszym odcieniem lub wyłożenie cegiełki czy drewna. Ożywi to znacznie wnętrze i doda mu charakteru.

Pościel – na co zwrócić uwagę?

Zdecydowanie na tkaniny- wybierz pościel wysokiej jakości z naturalnych materiałów. Ciekawie wyglądają łączenia różnych faktur. Nakrycia: narzuty, koce, poduszki powinny być ułożone warstwowo, ponieważ to one stworzą klimat sypialni. Zawsze świeża, pachnąca pościel wprowadzi nas w przyjemny nastrój. Pamiętajcie, by wietrzyć ją zawsze przed snem. Dobre pościele i nakrycia znajdziecie np. w sklepie home&you (częste wyprzedaże)

Kluczem do urządzenia idealnej sypialni jest wygoda. Aby podnieść komfort życia, potrzebne jest jednak odpowiednie zaangażowanie. Postaraj się, by stworzyć miejsce kameralne, ujmujące i kojarzące się z relaksem.